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第0149章 阳虚体质

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    耿三春着急问道:“青子,芮小姐她身体有没有大碍?”

    陈青摇头道:“她的病说大不大,说小不小,只是我一开始以为她的性格比较冷,是后天坏境形成的,但是现在看来这是母体中带来的阳气不足,她这是阳虚体质,这样的人一般性格都比较沉静,羞明畏光,我问你,你睡觉是不是半点亮光都见不得,还经常失眠。”

    芮玉婷懵出了,吃惊道:“我就是想叫你看我的失眠症,怎么你看出个什么阳虚来。”

    陈青解释道:“治病当然要追根刨底,查病因了,不找病因,只治标,怎么可能治好,看你样子,平日里吃不少安眠药吧,这可不好,是药三分毒,这些毒素应该会影响你的神经,所以你比平常人更加容易暴躁,性情越发的冰冷。”

    芮玉婷被说的脸色有些苍白无力,走路的双腿都有些打飘,秦素婉急忙扶住了她,冲陈青使眼色道:“你少说点吧,别人还没病倒,倒先被你吓垮了。”

    陈青挠挠头道:“回家再说吧。”

    进了家门,芮玉婷被扶着坐下来,她神情紧张问道:“陈先生,我的身体要不要紧。”

    陈青还没回复呢,王佳嫂就忍不住揶揄他:“呦,之前不信青子的医术,现在信啦。”

    “嫂子,你就别说了。”耿三春护美心切,王佳嫂没好气冲他一瞪眼:“死小子,要你多嘴,我还不知道你,看人家漂亮,心动了,你也不撒泡尿照照自己,和她可能吗?”

    耿三春被说的尴尬的要死,苦笑道:“嫂子,我想想都不成吗?”

    “白日梦做多了,小心夜里睡不着,快点死回去,别影响青子给人家治病。”

    耿三春一听王佳嫂准信陈青给芮玉婷治病,开心的立马走人。

    赶走了耿三春,王佳嫂立马板下脸冲芮玉婷道:“想治病就得拿出诚意来,不然我是不会同意青子治你的。”

    “我愿意付钱。”芮玉婷激动的就要掏包,陈青急忙摆手道:“不需要,你这病又不是什么大难题,犯不着这样。”

    芮玉婷怀疑道:“你真的不要钱?”

    陈青点点头,王佳嫂嚷嚷道:“说了不要就是不要,只要你以后别瞧不起人就行了。”

    芮玉婷急忙站起身来,冲着陈青恭恭敬敬一鞠躬:“对不起,之前是我无理了,还请陈先生你大人不记小人过,原谅我。”

    陈青急忙虚扶一把:“你客气了,来来,我先给你开个方子。”

    写好方子,陈青告诫道:“这是景岳益阳强腰滋身饮,每日你将药材倒入碗中,倒开水泡5分钟,再喝,不过这毕竟是药,我希望你以后可以好好护理,而不是靠药物来维持体内阳气。”

    芮玉婷急忙问道:“那我要怎么做?”

    “首先得从精神上进行养护,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲,防惊恐,和喜怒,消除不良情绪的影响。”

    芮玉婷听话的直点头,陈青继续道:“再是饮食上的调整,多食具壮阳效用的食品,诸如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的原则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。

    还可以日常进食少量阿胶,进食方法参照说明书,可以有显著效果。天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。如若在北方,冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。”

    陈青停了停,喝了口茶,继续讲解养生之道:“最后再是自我调节,每天泡脚,泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

    再是配合一些有氧运动,慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

    还有你的脚上不要套丝袜了,得穿棉袜,纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

    再是保证充足睡眠,每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,**蓄积。

    有时间的时候也可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。”

    陈青说了这么多,屋内的四女听的瞠目结舌,陈青带给她们的震撼各有不同。

    王佳嫂是早就知... -->>
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